作者：神農(nóng)艾草 發(fā)布時(shí)間：2019-07-08 10:22:29 閱讀：1973
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小暑，是二十四節(jié)氣的第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣。
暑，表示炎熱的意思。進(jìn)入小暑時(shí)節(jié)，我國大部分地區(qū)都進(jìn)入了炎熱的時(shí)期，我們開始要做好防暑的準(zhǔn)備。
進(jìn)入小暑后，人們處在室內(nèi)的時(shí)間增長，同時(shí)天氣炎熱，各類冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋等成為夏日里“消暑的追求”，多喝易造成濕氣內(nèi)侵，不利于人體健康。
從小暑開始，最大的特點(diǎn)是濕氣太重，脾最怕濕邪來犯，受“濕邪”的侵襲容易出現(xiàn)以下癥狀。
體內(nèi)有濕氣的主要表現(xiàn)：
1、頭沉愛出油，四肢乏力；
2、口中發(fā)黏，舌苔膩；
3、脾胃不和、腹中脹滿，大便稀溏；
4、惡心出汗、手足水腫、；
5、腳氣；
7、濕疹、皮炎。
小暑節(jié)氣艾灸養(yǎng)生
要去濕，先補(bǔ)脾。
脾應(yīng)于季夏，小暑大暑時(shí)節(jié)最需艾灸，以健脾化濕。
艾灸溫陽，最適于養(yǎng)脾。凡脾虛之人皆可艾灸脾經(jīng)原穴太白。
太白對于我們脾系統(tǒng)的保健來說非常關(guān)鍵，按揉、艾灸或者外敷此穴，可以補(bǔ)脾，對脾虛引起的食欲不振、渾身乏力、犯困、水腫、腹脹、腹瀉等疾病都有很好的防治作用。
此外，在小暑時(shí)節(jié)進(jìn)行節(jié)氣灸，對于慢性支氣管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腹瀉、凍瘡等，好發(fā)于冬天、陽氣虛弱的疾病，都會取得事半功倍的效果。
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